中国人自古就有戴玉、玩玉、藏玉的习惯，也就领略了玉的含蓄、温雅、灵秀以及君子之风。玉石所表达的人们赋予的历史文化，更重要的是传达这样一种信息，即君子佩玉和随“玉”而安。大家在玩玉石的时候应该都听这样一句话。“人养玉三年，玉养人一生”，那玉石真的养人吗啊？
《本草纲目》中记载：翡翠是以玉石为屑。气味甘平无毒。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。
所以玉石养人并不是口说无凭，不仅如此，佩戴玉石手镯还能促进血液循环，手镯戴在手上时会滑动，对手腕周围部位会有一定的压迫，力度很小，人不会感到疼痛，这在无形中就促进了手部血液循环，血液流通与循环顺畅，也就能更及时地回流到心脏，坚持戴一段时间，可能还能促进睡眠。
玉里面还有一些微量元素，这是人体必需的营养物质，长期戴玉手镯，可能会渗入到皮肤内，对身体健康是有好处的，人养玉、玉养人，说的就是这个道理。玉的特点是冬暖夏凉，人在佩戴的过程中，随着四季的更替，人体的感受也不一样，不论天气冷与热，戴着都会觉得比较舒服。而且在你疲劳时，可能玉手镯在滑动的时候，会刺激到皮肤，还有助提神醒脑。
自古美玉还被用来称赞人的美德，所谓佳人如玉，美玉天成，女性戴玉手镯，也更能体现出我国传统女性之美，也带有一种美好的祝愿，可能对自己的情绪调节也有一定的帮助。
但不是所有人都适合戴玉手镯，对于孕这个特殊群体来说，最好别戴，若是戴了，可能对健康不利。怀孕后会发胖，手腕也会变粗，但手镯并不会变大，这反而易影响到血液循环;若戴的不是天然的，吸收了其中的有害物质就不好了;有句话说不怕贼偷就怕贼惦记，玉是很贵的，舍财事小，但影响到自身和宝宝的安全就不好了。不戴的话，这些隐患就可以避免了。
孔子说过“谦谦君子，温婉如玉”，就是赞颂玉外表温润，内心刚强的精神。不管你信不信玉的神奇功能，选块好玉带，经常把玩总能颐养身心。
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