自古以来，华夏民族就把玉看得十分神圣和尊贵。早在春秋战国时期，玉器就作为国家的重器而使用。在古代，更是有君子无故，玉不离身之说，可见玉石对国人的重要性。现在人们佩戴玉石，不仅仅是为了美观好看，更是为了其寓意和功效。那玉石真能养生吗？
中国的玉石养生文化有着悠久的历史，著名的《本草纲目》、《神龙本草》中记载：玉石的功效“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等。玉除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，也可以用于服食玉屑。大部分专家与玉石爱好者认为古代玉器很多，不过现在存世稀少，其中一个重要的原因，估计是汉代兴道教，人们普遍服食玉屑，很多的玉器被捣碎然后吃掉了。大胆地想象一下：传说中月宫上的玉兔捣的恐怕不是药而是玉，是给有缘的修道人升仙的道具吧。
在以前，人们是这么认为的，玉是阴阳二气的结晶，是天地灵气的显示，对人体有着神奇的作用。现代研究表明，玉石确实有着神奇的生、化和物理特性，经过雕琢和打磨的玉石会将效能积聚，玉，能形成一个神奇的电磁场，人们佩戴在身上，玉石便会与人体发生谐振，从而促进人体机能以更加和谐的方式运转。
根据研究表明，玉石含十多种微量元素，如金、镁、银、锌、铁、硅、硒、锰等。而锌、硒、锰等微量元素的功效在各大媒体尤其是电视广告上已经是铺天盖地，自然用不着我多说。经常佩戴、把玩、使用玉器，这些微量元素可以通过皮肤和穴位的逐渐浸润，慢慢进入人体，同时摩擦产生的电磁效应也与人体谐振，从而能调节人体机能，促进血液循环，达到养生的效果。
总而言之，佩戴玉器、把玩玉器以及使用玉石器械，对养生是有百利而无一害的，特别值得一提的是，上等的古玉效果更好，遗憾的是，这样的美玉已经可遇不可求了，曾经的秦王，愿意拿15座城来换一块和氏璧，赵王并不情愿。当然，这或许有些夸张，毕竟历史的典故有特定的历史环境，秦王也只是想用15座城为名，骗取和氏璧。
古语曰：黄金有价玉无价，玉是宝石，名贵自然不在话下，然而并不是只能远观不能玩赏的摆设。恰恰相反的是，玉是有灵性的，你越是与之亲近，它就会越发圆润、越有光泽，玉的灵性正在于此。
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