玉石枕头会给人一种冰凉的感觉，同时在睡觉的时候枕着玉石枕头睡觉对自己的身体也是比较好的，但是，这并不表示所有的人都可以使用玉石枕头，所以，及时了解它的禁忌人群很有必要。那么玉石枕头与什么配合更好？玉石枕头有什么作用和功效？下面我们一起来看看吧。
首先，在选择玉石枕头的时候一定要选择质量比较好的，如果玉石枕头的质量不好，那么，所能够达到的效果就不好了，甚至还可能会让使用者健康受到威胁，所以，建议要在专业人士的指导下去选择一些质量好的玉石枕头，选择的时候要注意颜色鲜艳，而且色泽也必须要均匀才可以。
其次，选择高度合适的枕头，所选择的玉石枕头高度必须要符合自己的身形才行，如果高度太高或者是高度太低都有可能会导致颈椎的曲度受到影响，从而导致出现颈椎疼痛或者是其他的颈椎不舒服情况出现。
玉石枕头的禁忌人群非常多，主要包含有身体比较虚弱人群、胃寒气虚人群、肩周炎患者、脑梗死患者、颈椎病患者、月经期间女性、产妇等等，这些人之所以不适合使用玉石枕头，是因为玉石枕头本身有一定的寒气存在，如果使用的话，会导致使用者出现病情变严重的情况，这对使用者的身体是有害的，所以，建议这类型的人群不要盲目选择玉石枕头来满足自己的使用需求。
玉石枕头还有调经活络促循环的作用，玉石枕头上的玉片与头部多点的接触对脑部神经穴位直接刺激，则可以疏通大脑的中枢经络，从而促进大脑血管血液循环，同时能减轻头晕和稳定脑压。在疏通经络后头晕、头痛症状明显减轻，失眠和健忘明显改善。
玉石枕头本身的医疗保健价值和具有低温的物理的特征，并结合中医提倡的“头凉脚温”的理论，针对睡眠障碍人群设计的保健的玉枕可以加强神经传导力，益智健脑并让人慧海清澈，并且曾强人对情绪和意识的自控力。它对失眠多梦康复帮助很大，由于能促进深度的睡眠，睡醒后精力充沛、大脑清醒以及恢复疲劳能力增强。
玉石枕头当人在睡眠的时候可以提供大量人体所需要的远红外和负离子，负离子可以活化细胞、净化血液以及调节植物神经和增强人体抵抗力等。如果人体在长期缺乏负离子的环境下会导致人体抵抗力下降。长期使用玉石枕头可以达到活化组织细胞、防止老化和强化免疫系统的目的。
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