中国人自古就有戴玉、玩玉、藏玉的习惯，也就领略了玉的含蓄、温雅、灵秀以及君子之风。玉石所表达的人们赋予的历史文化，更重要的是传达这样一种信息，即君子佩玉和随“玉”而安。这就是玉之精华。玉石在我国流传已久，到现在玉石有着很多传说，人们都认为玉石是有灵性的玉石，那玉石真的有各种功效吗？
据《本草纲目》资料记载，“玉乃石之美者，味甘性平无毒”。口中吮含玉石，可以起到生津止渴，除胃中之热，平烦懑，滋养心肺，润声喉，养毛发等多种功效。玉石味甘，性平，无毒，润心肺，因“玉之润诸可清浮躁之心”，故能养心神，心神安而脏腑和，脏腑和而元气得充，古称玉是蓄养元气之物。故而枕玉能治躁扰不宁、面红目赤、风火牙痛。口中含玉能生津止渴，除暑中之热。睡玉石床能促进血液循环，增强免疫力，达到美容养生的效果
据现代科学测定，玉材本身含有多种微量元素，如锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等，它的疗效已在外科独占鳌头。它曾是我们祖先防治疾病的武器，也曾长期作为养生防老和炼丹术的主要药物。玉石的特殊分子结构使其发射人体能很好吸收的红外线电磁波。这种红外线电磁波能产生极好的生物作用，即改善循环，剌激再生，酶活性提高，生理功能恢复，加强细胞吞噬功能和抗体的生成。
佩戴玉石有什么好处
俗话说：“人养玉，玉养人。”所谓“养”，有两层含义，一是身体方面的滋养，其二是精神层面的润养——“君子比德于玉”的高贵品德。所谓人养玉三年，并非指人佩玉三年。三只是个虚数，实质上指的是，人比德于玉，以玉之德规范自身，养高贵的品质，刚正不阿的民族气节，坚毅刚强、淡定从容的性格。
佩戴好看的玉石，能让人有愉悦的心情，给人添一分优雅。有些人喜好藏玉，通过赏玩、分享，在藏玉的过程中，收获了更多的审美愉悦。人们互相馈赠玉石，能增进彼此的感情，增加对生活的美好向往。
玉是珍贵之物，每个拥有它的人都会倍加珍惜。玉石易碎、怕磕碰等属性，都会让人自觉地小心呵护。在佩戴玉石的时候，怕玉石受损害，自己的举止会小心翼翼，举手投足都变得更为得体，潜移默化地对自己的仪态产生影响。所以人们觉得佩戴玉器的人气质不同，是有原因的。
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