玉石在我国的历史文化悠久，文化底蕴丰富。在国人心中，玉石占有非常重要的地位。无论是什么年龄段的人都喜欢佩戴玉石，不仅可以装饰美观，还有着丰富的寓意。在佩戴玉石的过程中，经常会遇到一些保养方面的问题，比如玉石可以戴着睡吗？
一般来说，玉石戴着睡觉是没问题的。宝玉石类的首饰，比如玉佩，翡翠项链，水晶等，戴着睡觉是没问题的！金银饰品对身体也没有危害，睡觉戴着也可以，但容易损坏。如果是其他金属类的，就不要戴着睡觉，不合格首饰的化学成分会对人体有一定危害。比如一些金属首饰的涂层中含有铅汞，如果24小时不离身，会加重皮肤吸收有害物质，人造宝石的辐射危害也不要忽视，比如锆石。
还有如果是制作工艺较单薄的贵重金银首饰，可能会在睡眠中挤压，造成扭弯或损坏。也最好摘下来。玉石的硬度虽高，但是如果与硬物发生猛烈地碰撞，也是极易发生破损的。虽然有时候表面看不出来，但事实上这时候的玉石内部已经受到破损了，其分子结构和排列发生了变化，往往会留下裂纹。特别是睡觉不老实的朋友，很容易磕碰到玉石。
玉石的保养是很重要的，随着人们生活水平的提高，一些含有化学物品的日用品越来越多，诸如生活中我们经常会用到的各样洗洁剂、肥皂、化妆品和香水等，这些化学物质往往会对玉石不利。如果玉石不小心接触到这些物质，应及时地先用柔软的抹布擦干净后再用温淡的肥皂水清洗，然后放在通风处自然晾干，以防止造成玉石价值的破坏。
玉石避免和灰尘、油污等接触，倘若玉石不小心接触到这些物质，也不要惊慌，应当先用软毛刷清洁玉石的表面，如果这些脏污比较多且难以擦掉，就应该用淡肥皂水刷洗，再用清水冲净，最后自然晾干保存。
玉石不要放在强烈的阳光下直射，因为强烈的阳光会使玉石的温度变高，使其内部分子运动加剧，产生膨胀，轻则变形，重则出现裂纹。
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