在我国的玉石文化中一直有人养玉，玉养人的说法，其表达的是玉和人相互作用的关系。长期佩戴玉其实也是被人体温养的构成，而玉这种天然矿石含有多种微量元素，这些微量元素也可以通过皮肤表面的毛孔进入人体内。
玉在古代能够适当服用，确实有助健康，但过量也会对身体造成伤害。对于玉能够服用，明代医学家在《本草纲目》已经详细说明：玄真者，玉之别名也。服之令人身飞轻举，故曰：服玄真（玉石），其命不及。又载：玉屑是以玉石为屑。气味甘平无度。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。
从字面上来看，玉确实是个好药材，懂点医学的人从中可以发现：玉在当时用药里只是其中一个占比不大的药引而已，要与其他的药材相互综合后才能发挥整体药性，若是纯粹拿玉做药，这对身体反而有害，这种现象曾经出现在东汉末期，当时流行吃玉，产生了如下荒谬观点：“玉乃仙药、但难得尔，服金者，寿如今；服玉者，寿如玉”。造成大批古玉变成了这些权贵的口中食，结果没有养他们一生，反过来却是使得很多人身体受损。
虽然玉石里含有的一定量的微量元素可能会对人有着潜移默化的作用，但是一般的玉石质地坚硬、致密，是不会有那么明显的作用的。所以，我们说“玉养人”不能全信。玉石有益健康的观点，可能更多是从把玩玉石珠串、把件，佩戴手镯、手串等，促进了手部和腕部的血液循环的方面考虑。有些玉石比如蜜蜡是带有香味的，它对改善睡眠有一定的效用，所以现在有人用蜜蜡做成枕头助眠。
佩戴好看的玉石，能让人有愉悦的心情，给人添一分优雅。有些人喜好藏玉，通过赏玩、分享，在藏玉的过程中，收获了更多的审美愉悦。人们互相馈赠玉石，能增进彼此的感情，增加对生活的美好向往。
玉是珍贵之物，每个拥有它的人都会倍加珍惜。玉石易碎、怕磕碰等属性，都会让人自觉地小心呵护。在佩戴玉石的时候，怕玉石受损害，自己的举止会小心翼翼，举手投足都变得更为得体，潜移默化地对自己的仪态产生影响。所以人们觉得佩戴玉器的人气质不同，是有原因的。
另外，在保养玉石的过程中，我们也会养成优雅的好习惯。比如对一方文房玉石摆件，平时需要悉心呵护、保养、把玩，在这个过程中，也磨合了自己的心性，在浮躁的环境中能保持平静的心态，举止也会随之变得更为优雅。
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