玉器在国人心中，一般都视为吉祥之物，有着保平安作用。国人喜欢玉器风水摆件，除了传统的保平安的作用之外；现代科学也研究得出。玉器佩带在人身上，遇热能放射能量，使人精神饱满、心平气和、心里舒坦平和。而玉石戒指也一直都是大家喜爱的一种玉石首饰，那么我们在睡觉的时候戴玉石戒指好吗？
睡觉是不建议戴着玉石戒指的。玉石戒指戴着睡觉是最影响睡眠的，总有夹着、膈着的感觉，通常戒指都是选择刚好戴上不掉的大小，睡觉时人体平躺，其血液、水分平行水平，此时人的上半身相对于直立时略微肿胀，戴着戒指就会有不适感。而我们睡觉前不仅不建议佩戴玉石戒指、同时还有耳坠以及玉石项链都是不建议佩戴的。
相对于佩戴耳饰、戒指、项链、挂件、手镯、手串、手链的睡眠舒适感，个人认为佩戴耳饰是最影响睡眠，总有夹着、膈着的感觉；除此之外就是戒指也有此感，通常戒指都是选择刚好戴上不掉的大小，睡觉时人体平躺，其血液、水分平行水平，此时人的上半身相对于直立时略微肿胀，戴着戒指就会有不适感；相对比较宽松的项链或挂件会比较好些，但过大或尖锐的则不合适，同时年龄小的孩子和留长发者要注意避免项链缠绕，引起不必要麻烦。
1、玉石戒指
睡前将戒指摘掉是一件生活常识，因为佩戴戒指本身对于手指表面其实会形成一种压迫。尤其是手指上有丰富的神经元和毛细血管，很多人的戒指本身尺寸可能就略小，长时间佩戴可能会导致手指出现不可逆的不适现象。
2、玉石耳坠
有些年轻人追求时尚和个性，喜欢佩戴较大的，形状特殊的耳饰，看起来的确很有气势也比较美观。只是睡觉的时候最好将这些饰品取下来，否则会有明显的异物感。我们在睡眠中可能会出现无意识的身体翻动，如果不小心被自己的首饰伤到面部就不好了。
3、玉石项链
玉石项链的材料比较坚硬，睡觉时如果被压住或是个人睡觉时姿势不老实容易出现将脖子勒住的情况。这时会对皮肤造成摩擦和压迫的现象，不利于我们的身体健康，如果比较严重的话可能还会出现窒息反应，所以聪明人睡觉之前会将项链摘掉。
以上这些玉石首饰都是在睡觉的时候不建议佩戴的，而且佩戴这些玉石首饰还有可能会影响到自己的睡眠，这是很不利的，而且还有可能会损伤我们自己的身体。
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