俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”可能很多玉友也非常质疑，玉石和养生有什么关系呢？其实，养生涵盖范围十分广，包含诸多学科。如中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学等等，当然，玉石和养生也有着莫大的关系。养生养生，既养心又养身。
那真正的玉石能调理身体吗？可以是可以，但主要通过人体生理状态、身体机能调节、心理状态来达到调理目的。
情感状态
玉是精神能量的源泉，在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。人不可能不吃饭不喝水。但是有人会问了，这和和田玉有什么关系，难道要效仿古人吃玉吗？
其实不是的，一天24小时，你真正花在吃上的时间很少，你大多数的时间都用来汲取精神能量了。对于爱玉的我们，和田玉就是我们必不可少的精神粮食，可以一天不吃饭，不能一天不想玉。我们在玩玉的过程中，极大地满足了自己的精神需求，汲取了大量的精神能量，内心能产生一种难以言表的愉悦感。玩玉也大大的满足了我们的猎奇、求知的心理，在玩玉交友的过程中也让我们感到精神富有、充实，情感体验方面幸福程度较高。
身体机能的调节
玩玉动手又动脑，人随着年龄的增长，身体机能的下降，患阿尔茨海默病的概率就越大，且目前并未有根治方法。之前有人笑言打麻将可以预防老年痴呆，说打麻将动手又动脑，可以调节身体机能，其实这么说也有一定的道理。而赏玩玉其实也是一种比较好的预防的方法，我们在捡玉、玩玉的过程中，既运动了身体也需要动脑。
玩玉并非一个机械运动，每一块玉石都不完全相同，都需要你去动脑去辨识；玉文化博大精深，你一直都要去接受并学习新事物；和相识玉友相邀赏玉，更是心情愉悦，对我们眼睛、大脑、心脏都有好处。
心理状态
对人的心理、情绪进行疏导，对于养生而言，其实养心是更重要的。我们在生活中、电视剧中都不难看到一件事情：一个癌症晚期的病患，因为比较乐观，而被治愈了。不论真假，但是乐观的心态确实十分重要，心情舒坦、思想健康开朗也会增强人的免疫力。
简单来说，玉石并不能治疗疾病，只能从心理、情感等去调节。若是大家身体有什么不识，一定要及时就医，切勿将希望寄托在玉石上。
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